5 bài tập giảm đau lưng cho dân văn phòng
Nếu bạn là dân văn phòng thường gặp vấn đề đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy thì bài viết này dành cho bạn đấy. Hãy tập những bài tập dưới đây vào sáng sớm hoặc khi nghỉ trưa, để cải thiện tình trạng bạn nhé! 1. Bài tập tư thế rắn hổ mang Tư…