Nếu bạn là dân văn phòng thường gặp vấn đề đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy thì bài viết này dành cho bạn đấy. Hãy tập những bài tập dưới đây vào sáng sớm hoặc khi nghỉ trưa, để cải thiện tình trạng bạn nhé! 1. Bài tập tư thế rắn hổ mang  Tư thế rắn hổ mang là bài tập có tác dụng rất tốt trong việc giảm…